Como estão?!
Nas minhas idas e vindas no mundo da Dieta agora estou começando a pegar firme....ALELUUUUIIIAAA...rsrsrs!!!
Então... hoje estou aqui para compartilhar uma receita que minha amiga Marta me passou (DETALHE: ela me passou a receita gorda, eu adaptei para a magra...kkkkkk!!)
O iogurte fica com uma excelente consistência e totalmente light e menos azedinho que os que compramos no supermercado. Espero que gostem!!
Se gostarem, deixem seus comentários abaixo!!!
Vamos lá para a receita!!!
IOGURTE NATURAL LIGHT
Indredientes:
- 1 Iogurte natural light
- 2 Colheres de sopa de leite em pó light
- 1 Litro de leite desnatado
Modo de Preparo:
Ferva o leite e deixe amornar. Para saber se o leite está na temperatura certa, coloque seu dedo mindinho no leite por 10 segundos, se conseguir aguentar com a ponta do dedo dentro do leite é porque está no ponto.
Em uma vasilha adicione o iogurte natural e o leite em pó e mexa bem. Adicione o leite aos poucos e vá mexendo devagar.
Tampe a vasilha e embrulhe com dois panos para ficar aquecido. Deixe guardado dentro do microondas ou no forno por 12H.
Separe em potinhos e leve a geladeira por mais 12h para ficar bem geladinho e depois saborear.
Fica uma delicia!! Os ingredientes podem ser substituidos pela versão gorda...kkkkk:
- 1 Iogurte Natural
- 2 Colheres de sopa de leite em pó integral
- 1 Litro de leite integral
Testem a receita e depois me digam o que acharam ;)
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RECEITAS LIGHT PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL!!!!
Beijinhooosss!!!
Até a próxima!!!
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